最近では、あらゆる種類の形式とフレーバーの栄養バーが見つかります。ただ、よく見ると3つの主なカテゴリに分類できます。シリアルバー、フルーツ&ナッツバー、そしてプロテインバーです。

• シリアルバー
  シリアルまたはグラノーラベースで栄養分が強化されている場合もあります。これらのバーは、外出先での朝のミューズリーボウルの位置付けです。
• フルーツ&ナッツバー
  ドライフルーツベース（ナツメパームなど）またはナッツベース（アーモンドやピーナッツなど）があります。これらのバーは通常、贅沢でありながら栄養価の高いスナックの位置付けです。
• プロテインバー
  プロテインベース（ホエイパウダーや亜麻仁など）です。これらのバーは通常、スポーツの前後に食べるものの位置付けです。

なんと栄養バーを作る際にはオーブンもさえも必要ありません。フラップジャックや棒状クッキーを除いて、ほとんどの栄養バーは焼くステップを必要としません！

お気に入りの栄養バーを自宅で作るための感動的なレシピ動画を集めました。

自家製シリアルバー
チョコチップ、アップルシナモン、チェリーアーモンド、M&Mの4種類のバリエーションの歯ごたえのある自家製グラノーラバー。

自家製フルーツ&ナッツバー
チョコレートの粒が降り注ぐクランチナッツバー。

自家製プロテインバー
チョコレートをトッピングしたおいしいピーナッツフレーバーバー。< /span>